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胡萝卜汁怎么做(胡萝卜汁有哪些功效)

胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁。胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,具有明目、美容等多种功效。 胡萝卜汁就是用胡萝卜榨出来的汁水,是美容养生的佳品。所以胡萝卜汁也一样地能美容哦,…

胡萝卜汁是用新鲜胡萝卜为主要原料压榨而成的一种蔬菜汁。胡萝卜中富含胡萝卜素等多种营养物质,具有明目、美容等多种功效。

胡萝卜汁就是用胡萝卜榨出来的汁水,是美容养生的佳品。所以胡萝卜汁也一样地能美容哦,今天我来跟大家分享一个胡萝卜汁的简单做法。

准备一条胡萝卜,要新鲜的,不要有腐烂干水发软等。

将胡萝卜削皮,切块切条或者不切都行,只要它能进入榨汁机的进料口就行。

将准备好的胡萝卜放进榨汁机的进料口,开机开始榨汁;我选择的这种榨汁机是汁渣分离的,出来的果汁比较纯,不会有一些渣渣什么的。

将榨出来的胡萝卜汁倒进杯子里,一般情况下一两条胡萝卜榨出来的汁只有大半杯左右,然后往杯子里面加开水,直到杯子加满。为什么要加开水呢?因为单是胡萝卜榨出来的汁是很甜的,对于一般人来说都是过甜的,加开水进去其一是要稀释甜味,二是增加胡萝卜汁的温度,更好入口。当然,有些人喜欢冰的也可以加冰水或者冰块,个人喜欢。

但是最后要说一说胡萝卜汁的禁忌:

胡萝卜榨成汁后,实际上果肉中营养很大一部分都流失了,比如说纤维素,长期食用会令你的营养不均衡,不利于排毒。因而不宜长期食用。

酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病;

另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。

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