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生活中的谚语_生活中的谚语有哪些呀

生活中的谚语

生活中谚语故事有哪些

●叫唤的雀儿不长肉。 打人家一巴掌得防备人家一脚。 人要脸,树要皮,不要脸的没法治。 人熊有人欺,马瘦有人骑。 人心要实,火心要虚。 苍蝇不叮没缝儿的蛋。 仇人一个不少,朋友一百个不多。 不怕不识货,就怕货比货。 有理走遍天下,无理寸步难行。
●比如巧妇难为无米之炊啊

这句谚语的意思是什么?生活中有哪些事可以说明这个谚语?

问题补充:磨刀不误砍柴工
●为做某件事而进行的准备活动.如:农民在春耕之前把能用到的农具全都准备出来
●磨刀花费时间,但不耽误砍柴。比喻事先充分做好准备,就能使工作加快。 比如写文章,提笔之前先深刻理解题目,先构思,然后再动笔,比之提笔就写要快许多,这就可以说明磨刀不误砍柴工!
●磨刀所花费的时间并不耽误砍柴的时间。比喻事先做好准备,能使事情办得更好.说明在学习生活中要认真学习,为以后考试做好充分的准备,不但没有浪费时间,还有所收获.做其他事情也一样.
●还比如学习,平时刻苦认真,考试时就能取得好成绩.

有关于生活中的饮食习惯方面的谚语

问题补充:有关于生活中的饮食习惯方面的谚语
●众口难调无米之炊食之无味,弃之可惜因噎废食赖哈蟆想吃天鹅肉吃着碗里的,瞧着窝… 饭后走一走,能活九十九. 饮食习惯好,远离医和药. 饮食讲科学,金秋好生活吃饭三碗,闲事勿管。本义:一顿吃三碗饭,别的事情就不管了。引申:光吃饭不做事情,懒惰或超脱。 晴带伞,饱带饭。本义:晴天出行要带上雨伞,吃饱了饭出门还要带上饭包点心。引申:凡事必须先要有所准备。心急吃不了热豆腐。本义:吃热豆腐时不能心急,以免受烫。引申:做事不可以心急,急于求成。 吃了端午粽,还要冻三冻。意思是说过了端午节,还会出现较低气温的天气,注意防寒。饭来张口,衣来伸手。形容懒惰。吃了人家的口软,拿了人家的手短。吃了人家的东西,收了人家的礼物,遇事往往会袒护人家,不能够坚持原则。生米做成熟饭。引申:事已定局,无法更改。 预防肠胃病,饮食要干净。 饭吃八成饱,老来胃肠好。 贪吃又贪睡,添病又减岁。 若想长寿安,须减夜来餐。 大蒜是个宝,常吃身体好。 朝食三片姜,胜喝人参汤。 一天吃个枣,容颜不易老戒掉烟和酒,疾病绕着走。 饭后走一走,能活九十九。

如何使职业形象在未来生活中得以很好的应用

问题补充:如何使职业形象在未来生活中得以很好的应用
●在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里,我究竟该扮演如何一个角色呢?水无点滴量的积累,难成大江河。人无点滴量的积累,难成大气候。没有兢兢业业的辛苦付出,哪里来甘甜欢畅的成功的喜悦?没有勤勤恳恳的刻苦钻研,哪里来震撼人心的累累硕果?只有付出,才能有收获。未来,掌握在自己手中。由此,想起自己走过岁月中的点点滴滴,我不禁有些惭愧。我对自己以往在学业、文体、社团活动中的表现不是很满意。   我发现我自己惰性较大,平日里总有些倦怠、懒散,学习、做事精力不够集中,效率不高,态度也不够专注。倘若不改正,这很可能会导致我最终庸碌无为。一本书中这样写到:一个不能靠自己的能力改变命运的人,是不幸的,也是可怜的,因为这些人没有把命运掌握在自己的手中,反而成为命运的奴隶。而人的一生中究竟有多少个春秋,有多少事是值得回忆和纪念的。生命就像一张白纸,等待着我们去描绘,去谱写。而如今,身为大学生的我们,在一天天消磨时光的日子里,不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次,不把握好,将来自己一定回追悔莫及。于是,再经过一番深思熟虑之后,我决定把自己的未来设计一下。   有了目标,才会有动力。   第一部分自我分析   职业兴趣——喜欢干什么;职业能力——能够干什么;个人特质——适合干什么;职业价值观——最看重什么;胜任能力——优劣势是什么。我的优势能力我的弱势能力自我分析小结:二、职业分析参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法,我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析:   1.家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响   2.学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等   3.社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等u行业分析(如xx行业现状及发展趋势,人业匹配分析)u    4.职业环境分析   u职业分析(如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景,人岗匹配分析) u企业分析(如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等,人企匹配分析)   地域分析(如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等,人城匹配分析)职业分析小结:三、职业定位综合第一部分自己适合做技术类的工作,喜欢对能力有挑战的地方,南方较适合自己;   第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定的分析:   1.内部环境因素优势因素:弱势因素:   2.外部环境因素机会因素:威胁因素:结论:职业目标将来从事(xx行业的)xx职业职业发展策略举例:进入xx类型的组织(到xx地区发展)职业发展路径举例:走专家路线(管理路线等)具体路径举例:xx员——初级xx——中级xx——高级xx   第三部分计划实施   1.短期计划(大学计划)2007年~20xx年如大学毕业时要达到…如:大一要达到…大二要达到…或在xx方面要达到…如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大一以适应大学生活为主,大二以专业学习和掌握职业技能为主…,或为了实现xx目标,我要…   2.中期计划(毕业后五年计划)20xx年~20xx年如毕业后第五年时要达到…如毕业后第一年要第二年要…或在xx方面要达到…如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、钱脉)、岗位转换及升迁等3.长期计划(毕业后十年或以上计划)20xx年~20xx年如退休时要达到…如毕业后第十年要第二十年要…如事业发展,工作、生活关系,健康,心灵成长,子女教育,慈善等方向性规划详细执行计划如下:本人现正就读大学x年级,我的大学计划是。。。。。。   第四部分评估调整   职业生涯规划是一个动态的过程,必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。   1、评估的内容:职业目标评估(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……职业路径评估(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候,我就……实施策略评估(是否需要改变行动策略?)如果……我就……其它因素评估(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估)   2、评估的时间:一般情况下,我定期(半年或一年)评估规划;当出现特殊情况时,我会随时评估并进行相应的调整。   3、规划调整的原则结束语

求怀孕6个月以后在生活中的注意事项?

问题补充:求怀孕6个月以后在生活中的注意事项?
●怀孕6个月注意事项,都是要注意什么?  怀孕6个月时应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳,不宜用化纤类织品。由于钙质等成分被胎儿大量摄取,你有时会牙痛或患口腔炎,注意口腔卫生。此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象,站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧,浮肿就会 加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白,属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重,要到医院检查。注意防止便秘,多吃含粗纤维的食物,如绿叶蔬菜、水果等,还应多饮水,每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水,白天要喝够量。妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效方法。实验证明,妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠,适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。  “胎宝宝的肌肉和神经已经充分发育,已经可以比较自如地活动了,再加上此期羊水量增加明显,胎宝宝可以自在地在羊水中流动。因此,准妈妈能够更多地感觉到胎动了。”  6个月的胎宝宝身长30厘米左右,体重约700克。  皮肤出现皱纹,皮下脂肪开始沉积,此期出生的胎儿已有呼吸动作,但离开妈妈的子宫很难存活。  汗腺在形成,上下肢的肌肉已发育良好。  能够咳嗽、打嗝、皱眉、眯眼,在熟睡时会被外界的声音吵醒,会吸吮自己的大拇指,能够吞咽身体周围的羊水,再通过小便排在羊膜腔中。  胎宝宝浮动在羊水中,借助于羊水的保护,兑受来自子宫壁上的任何外来压力的影响,羊水能够保持适当的温度,并使胎宝宝在羊膜腔内容易变动位置  准妈妈的生理变化 6个月时,准妈妈子宫明显增大,子宫底的高度约在耻骨联合上方18~20厘米处。这时,小腹隆起已经相当明显,支撑子宫的韧带被拉长,偶尔会产生痛感。由于子宫压迫,会出现呼吸困难、消化不良等症状。 由于子宫压迫下腔静脉,使盆腔及下肢血管内的血液淤积,血流不畅,压力增加,这种情况再加上孕期激素的变化,很可能会造成准妈妈下肢浮肿,也可能造成静脉曲张  从本月开始,每次的产检中增加了测量宫高与腹围两个项目,以了解胎宝宝的生长情况,测量的时间一般与产检时间相同。不过,准爸爸也可以学习一下测量方法,在两次产检的中间再测量一次,以便对妊娠情况有更多了解,及时发现问题。  测量宫高的方法 准妈妈排尿后,平卧于床上,准爸爸用软尺测量耻骨联合上缘中点至宫底的距离,此距离即为宫高。要将测量时间及结果记录下来,与孕周标准对照,如发现宫高间隔两周没有变化,要让准妈妈接受医生检查。测量腹围的方法 准妈妈排尿后,平卧于床上,准爸爸用软尺经准妈妈肚脐绕腹部一周,这一周的长度就是腹围。要将测量时间及结果记录下来,与孕周标准对照,如发现增长过快或过缓,则应考虑是否是羊水过多或胎宝宝发育迟缓。在妊娠期间,由于激素的影响,平滑肌变得松弛,肠蠕动变得不规则。另外,子宫增大压迫内脏,也影响了肠的正常运动。这些都会导致准妈妈在妊娠中期和后期容易发生便秘。为了预防便秘,除了保持规律的生活作息习惯,进行适量运动外,饮食调理也是必不可少的。在饮食过程中,要遵循下面的原则。 多吃纤维素含量丰富的糙米或蔬菜等食物。每顿饭至少有 2种以上的蔬菜。  多饮用果汁或水。 少吃含糖的食品。  需要注意的是,纤维素摄入过多有可能会降低钙和铁的吸收率,因而要适度。 本月胎教必修课  这个时期的胎宝宝神经细胞发育旺盛,对外界产生了很大的兴趣,在他醒着的时候,总是在注意倾听着外界传来的声音。因此,准妈妈要经常到外面去散步,让胎宝宝多去倾听大自然和谐优美的声音,这会是很好的对胎宝宝的刺激。注意,不要到声音嘈杂的地方去,因为这会引起胎宝宝的反感。  这个时期,还要经常一边抚摸腹部,一边轻柔地对胎宝宝说话,这时的胎宝宝可以清楚地感觉到你的抚摸,他可能会对你做出很好的回应。  本月禁忌 从此期开始,要对自己的动作特别注意。要避免瞬时对腰腹施加压力的动作,也要避免身体的震动。尽量不要拿重物,不要进行身体跳动的动作。若想捡拾掉在地上的东西,应该采取屈膝下蹲的方式,让上身保持挺直,以免对腹部造成压力。另外,不能够挺直身体伸手去拿高处的东西,防止对腹部的过度拉伸。  要避免长途旅行。长时间坐车的晃动或震动会造成腹部疼痛加剧,也会有早产的危险。另外,在长途旅行中,也不利于对准妈妈的监护。  要避兔身体受凉。身体处于过凉状态,会造成子宫收缩,可能会有早产的危险。在妊娠中后期一定要注意保暧。  本月大事提醒  从本月开始,每天进行胎动监测是准妈妈的必修课。因为胎动是胎宝宝健康的标志,准妈妈一定要重视。胎动监测的方法如下。  每天早、中、晚各记胎动次数1次,每次时间为1个小时。  将早、中、晚3次记录的胎动次数相加,再乘以4,就等于 12小时的胎动次数。  12小时的胎动次数一般为30~40次,这说明胎宝宝在子宫内的情况良好。如果次数少于20次或者胎动次数比原来减少了50%,这说明胎宝宝在宫内有缺氧现象,应立即就诊,不能等到胎动消失后才到医院检查。
●孕妇应怎样合理安排休息? 孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小时为宜,一般至少应在8小时。妊娠晚期,为保持精力充沛,还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者,至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时,并应避免上夜班。工作中感到疲劳时,在条件允许的情况下,可稍休息10分钟左右,也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的孕妇,中间可不时变动一下姿势,如伸伸胳膊动动脚,以解除疲劳。除此以外,优闲自得的散步,也是一种很好的休息形式,如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中,还应避免着凉,否则会得不偿失。 1、注意温差不要过大:洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。 2、洗澡时间不能太长:每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层易被水软化,导致病毒和细菌的侵入,而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外,洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3-4天一次,有条件的话,最好是每天1次。 3、不要坐浴:坐浴容易使细菌进入阴道,造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言,沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴,则一定要保证浴缸和水的清洁。 4、热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。 5、不锁浴室门:孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。 妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7———9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。 胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。 清洁助健康 1、外阴部位的清洁 孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦! 2、乳房的清洁 洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不要用力揉搓,避免引起子宫收缩。 3、小部位的清洁 肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。 方法保快乐 洗澡是一种享受,让洗澡变成一件很开心的事情,孕妈妈一起来试试以下方法! 1、听音乐 如果有条件的话,在洗澡时听音乐,可以让孕妈妈放松情绪,保持快乐轻松。 2、使用香薰 这种方法不错,也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈,购买时必须有专业人员咨询。 3、适当按摩 洗澡时,孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液,动作轻柔地清洗,并适当地按摩,同样可以让自己十分放松。 洗澡事虽小,却不能忽视,孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧,清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始! ,,,,,,,孕妇应怎样合理安排休息? ,,孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小时为宜,一般至少应在8小时。妊娠晚期,为保持精力充沛,还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者,至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时,并应避免上夜班。工作中感到疲劳时,在条件允许的情况下,可稍休息10分钟左右,也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的孕妇,中间可不时变动一下姿势,如伸伸胳膊动动脚,以解除疲劳。除此以外,优闲自得的散步,也是一种很好的休息形式,如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中,还应避免着凉,否则会得不偿失。 ,,1、注意温差不要过大:洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。 ,,2、洗澡时间不能太长:每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层易被水软化,导致病毒和细菌的侵入,而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外,洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3-4天一次,有条件的话,最好是每天1次。 ,,3、不要坐浴:坐浴容易使细菌进入阴道,造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言,沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴,则一定要保证浴缸和水的清洁。 ,,4、热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。 ,,5、不锁浴室门:孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。 ,,妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7———9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。 ,,胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 ,,一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 ,,二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 ,,三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。 ,,清洁助健康 ,,1、外阴部位的清洁 ,,孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦! ,,2、乳房的清洁 ,,洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不要用力揉搓,避免引起子宫收缩。 ,,3、小部位的清洁 ,,肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。 ,,方法保快乐 ,,洗澡是一种享受,让洗澡变成一件很开心的事情,孕妈妈一起来试试以下方法! ,,1、听音乐 ,,如果有条件的话,在洗澡时听音乐,可以让孕妈妈放松情绪,保持快乐轻松。 ,,2、使用香薰 ,,这种方法不错,也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈,购买时必须有专业人员咨询。 ,,3、适当按摩 ,,洗澡时,孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液,动作轻柔地清洗,并适当地按摩,同样可以让自己十分放松。 ,,洗澡事虽小,却不能忽视,孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧,清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始! ,,,,,,,孕妇应怎样合理安排休息? ,,孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小时为宜,一般至少应在8小时。妊娠晚期,为保持精力充沛,还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者,至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时,并应避免上夜班。工作中感到疲劳时,在条件允许的情况下,可稍休息10分钟左右,也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的孕妇,中间可不时变动一下姿势,如伸伸胳膊动动脚,以解除疲劳。除此以外,优闲自得的散步,也是一种很好的休息形式,如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中,还应避免着凉,否则会得不偿失。 ,,1、注意温差不要过大:洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。 ,,2、洗澡时间不能太长:每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层易被水软化,导致病毒和细菌的侵入,而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外,洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3-4天一次,有条件的话,最好是每天1次。 ,,3、不要坐浴:坐浴容易使细菌进入阴道,造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言,沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴,则一定要保证浴缸和水的清洁。 ,,4、热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。 ,,5、不锁浴室门:孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。 ,,妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7———9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。 ,,胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 ,,一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 ,,二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 ,,三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。 ,,清洁助健康 ,,1、外阴部位的清洁 ,,孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦! ,,2、乳房的清洁 ,,洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不要用力揉搓,避免引起子宫收缩。 ,,3、小部位的清洁 ,,肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。 ,,方法保快乐 ,,洗澡是一种享受,让洗澡变成一件很开心的事情,孕妈妈一起来试试以下方法! ,,1、听音乐 ,,如果有条件的话,在洗澡时听音乐,可以让孕妈妈放松情绪,保持快乐轻松。 ,,2、使用香薰 ,,这种方法不错,也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈,购买时必须有专业人员咨询。 ,,3、适当按摩 ,,洗澡时,孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液,动作轻柔地清洗,并适当地按摩,同样可以让自己十分放松。 ,,洗澡事虽小,却不能忽视,孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧,清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始! ,,,,,,,孕妇应怎样合理安排休息? ,,孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小时为宜,一般至少应在8小时。妊娠晚期,为保持精力充沛,还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者,至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时,并应避免上夜班。工作中感到疲劳时,在条件允许的情况下,可稍休息10分钟左右,也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的孕妇,中间可不时变动一下姿势,如伸伸胳膊动动脚,以解除疲劳。除此以外,优闲自得的散步,也是一种很好的休息形式,如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中,还应避免着凉,否则会得不偿失。 ,,1、注意温差不要过大:洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。 ,,2、洗澡时间不能太长:每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层易被水软化,导致病毒和细菌的侵入,而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外,洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3-4天一次,有条件的话,最好是每天1次。 ,,3、不要坐浴:坐浴容易使细菌进入阴道,造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言,沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴,则一定要保证浴缸和水的清洁。 ,,4、热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。 ,,5、不锁浴室门:孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。 ,,妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7———9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。 ,,胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 ,,一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 ,,二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 ,,三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。 ,,清洁助健康 ,,1、外阴部位的清洁 ,,孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦! ,,2、乳房的清洁 ,,洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不要用力揉搓,避免引起子宫收缩。 ,,3、小部位的清洁 ,,肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。 ,,方法保快乐 ,,洗澡是一种享受,让洗澡变成一件很开心的事情,孕妈妈一起来试试以下方法! ,,1、听音乐 ,,如果有条件的话,在洗澡时听音乐,可以让孕妈妈放松情绪,保持快乐轻松。 ,,2、使用香薰 ,,这种方法不错,也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈,购买时必须有专业人员咨询。 ,,3、适当按摩 ,,洗澡时,孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液,动作轻柔地清洗,并适当地按摩,同样可以让自己十分放松。 ,,洗澡事虽小,却不能忽视,孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧,清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始! ,,,,,,,孕妇应怎样合理安排休息? ,,孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小时为宜,一般至少应在8小时。妊娠晚期,为保持精力充沛,还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者,至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时,并应避免上夜班。工作中感到疲劳时,在条件允许的情
●孕妇应怎样合理安排休息? 孕妇最好的休息形式即是睡眠,通过适当的睡眠解除疲劳,使体力与脑力得到恢复。如果睡眠不足,可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会,造成多种疾病发生。但睡眠时间长短,因人而异,有的仅睡5—6小时即可恢复体力与精力,有的则需更多的时间,一般正常人需要8小时的睡眠,孕妇因身体发生一系列特殊变化,易感疲劳,可适当延长1小时为宜,一般至少应在8小时。妊娠晚期,为保持精力充沛,还应在中午坚持1小时左右的午睡。如无条件者,至少也应卧位休息半小时。孕妇每日工作时间不应超过8小时,并应避免上夜班。工作中感到疲劳时,在条件允许的情况下,可稍休息10分钟左右,也可到室外、阳台或楼顶呼吸新鲜空气。长时间保持一种工作姿势的孕妇,中间可不时变动一下姿势,如伸伸胳膊动动脚,以解除疲劳。除此以外,优闲自得的散步,也是一种很好的休息形式,如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的马路或乡间小路散步。最好夫妻同行,同时说说悄悄话,除能解除疲劳外,也是调节和保持孕妇良好精神状态的妙方,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。但行程要适中,还应避免着凉,否则会得不偿失。 1、注意温差不要过大:洗澡前后的温差过大,很容易刺激孕妈妈的子宫收缩,造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季,冬天气温低,孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡,应及早进入浴室,慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高,孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡,洗澡的水温应适中,不宜过冷也不宜过热。 2、洗澡时间不能太长:每次沐浴的时间不要过长,以10-20分钟为宜,因为洗澡时间过长,不仅皮肤表面的角质层易被水软化,导致病毒和细菌的侵入,而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外,洗澡频率,应根据个人的习惯和季节而定,一般来说3-4天一次,有条件的话,最好是每天1次。 3、不要坐浴:坐浴容易使细菌进入阴道,造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言,沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴,则一定要保证浴缸和水的清洁。 4、热水不要长时间冲淋腹部,以减少对胚胎的不良影响。 5、不锁浴室门:孕妈妈洗澡时要注意室内的通风,避免晕厥,最好不要锁门,以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。 妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000克。随着子宫和胎儿的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,特别是到了妊娠晚期,即怀孕7———9个月时,孕妇不良的睡姿不仅会影响到子宫的位置,而且会增加妊娠子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。 胎儿是通过胎盘与母体进行气体及物质交换,获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物。胎盘血流量的充足与否,对胎儿的生长发育是至关重要的。因此,医学专家对孕妇的睡姿进行了长期的临床研究和实践后证实:孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势。 一、左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。 二、左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫,增加回到心脏的血流量。回心血量的增加,可使肾脏血流量增多,改善脑组织的血液供给,有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。 三,在妊娠晚期,子宫呈右旋转,左侧卧位可改善子宫的右旋转程度,由此可减轻子宫血管张力,增加胎盘血流量,改善子宫内胎儿的供氧状态,有利于胎儿的生长发育,这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。特别是在胎儿发育迟缓时,采取左侧卧位可使治疗取得更好效果。所以,孕妇采取左侧卧位对于优孕优生、母婴健康都有十分重要的意义。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。 清洁助健康 1、外阴部位的清洁 孕妈妈除了清洗全身以外,最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多,有时会感觉痛痒,所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗,尽量少用洗剂,避免坐浴,也不要冲洗阴道,否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后,别急着穿上内裤,可穿上宽松的长衫或裙子,等阴部风干后,再穿上,这样可以有效地预防阴部痛痒哦! 2、乳房的清洁 洗澡时,注意用温水冲洗乳房,动作要轻柔,不要用力揉搓,避免引起子宫收缩。 3、小部位的清洁 肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗,可每次洗澡前,用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢,等其软化后再洗净。 方法保快乐 洗澡是一种享受,让洗澡变成一件很开心的事情,孕妈妈一起来试试以下方法! 1、听音乐 如果有条件的话,在洗澡时听音乐,可以让孕妈妈放松情绪,保持快乐轻松。 2、使用香薰 这种方法不错,也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈,购买时必须有专业人员咨询。 3、适当按摩 洗澡时,孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液,动作轻柔地清洗,并适当地按摩,同样可以让自己十分放松。 洗澡事虽小,却不能忽视,孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧,清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始!

来了解下生活中都有啥小发明创作

●你好,不知道你是指哪个方面的废物利用也算是小创作发明不比如穿破了的牛仔裤可以剪开做成收纳袋只要你发挥想象力创作无处不在。希望我的回答对你有帮助。
●自制太阳灶———生活小发明找一个大号手电筒上的凹面反光碗,用硬质泡沫塑料或木料削一根长约4厘米的圆柱体,直径以正好能紧紧塞进反光碗的圆孔为宜。在圆柱的一端横向钻一个细孔,穿入一根直径相当于孔径的铁丝,然后将露在圆柱外的铁丝两头扳折成90°,各留5厘米即可。把圆柱塞入反光碗的圆孔内,再将铁丝两端插在一块泡沫塑料或木质底板上。将一根细竹签的两头削尖,一头插在反光碗中央的圆柱上,另一头插上一小块土豆。把该装置放在太阳下,让反光碗朝着太阳方向,然后,耐心调节竹签长度,让插上去的土豆正好位于发光焦点上。要不了多久,土豆就会被太阳光烤熟,发出香味。
●套洗袜每次洗完衣服后,将成双的袜子挑拣出来晾挂往往是件烦恼的事。虽然可以在洗涤之前用饰扣将成双的袜子固定住以解决这个问题,但是这种方法容易使洗后的袜子变形,穿得也不舒服,而且也不适用于女式尼龙长袜。套洗袜可以有效地解决以上问题。在袜子生产过程中,在成双的每只袜子袜口处留下一道口子。在洗袜子之前,将成双袜子的脚尖部分分别穿过配对袜子的口子,一拉形成活结,这样一来,可以在洗的过程中保持配对。当洗完后,可以方便解开晾在一起。多功能儿童座椅大多数儿童座椅由钢架制成,这使得它们在运输和贮藏过程中显得笨重麻烦。新式些的儿童座椅包括一个可折叠式的把手,虽然可以将座椅变成摇篮,但主要目的不在于此。多功能儿童座椅包括一个折叠靠背,可以将靠背与座位折叠在一起方便储藏,或者可以将靠背放平组成婴儿的轻便小床。座椅底下和靠背后都用挂钩固定,在车前车后还设置安全带以确保儿童安全。多功能儿童座椅底座有一个带凹槽的支撑结构,允许座椅套置在轮架上或者摇椅架上,这些配件与多功能儿童座椅一起配套出售。
●日常生活中的小发明套洗袜每次洗完衣服后,将成双的袜子挑拣出来晾挂往往是件烦恼的事。虽然可以在洗涤之前用饰扣将成双的袜子固定住以解决这个问题

生活中变废为宝的东西有些啥

●矿泉水瓶可以剪掉上半部分后,用下半部分做刷牙缸,上半部分可以用来当简易漏斗。
●白萝卜缨:曾被丢弃的营养,变废为宝萝卜缨的营养价值确实很高,其中膳食纤维的含量是很丰富的,众所周知,膳食纤维能促进肠蠕动,防止便秘,从这个方面看,萝卜缨瘦身减肥的功效还是存在的。除了膳食纤维以外,萝卜缨中还含有大量的矿物质和维生素,其中维生素C的含量非常丰富,同时又含有非常多的水分,因此,润肤养颜的功效可见一斑。美国《女性健康》杂志社报道,美国公众科学中心(CSPI)按照热量、维生素K、叶黄素、维生素C、钾和纤维素等项目给85种蔬菜的营养打分,最终得出了超级营养蔬菜最新。而名列第三的蔬菜让人大跌眼镜,竟然是萝卜缨,取得如此好的依据是2/3杯萝卜缨汁中维生素K和叶黄素的含量达到膳食参考摄入量(DRI,美国科学院提出的每日建议摄入量)100%,维生素C达到DRI的75%以上。

在日常卫浴生活中有哪些节水好习惯?

问题补充:在日常卫浴生活中有哪些节水好习惯?
●解决马桶漏水小窍门:水箱漏水的主要原因是把手连接皮碗用的铜丝经常卡住,使皮碗掉不下去,皮碗下不去就不能完全堵死下水管,而导致漏水。可用塑料带搓成塑料细绳,把塑料绳穿过皮碗上的铁环,连在把手摇臂上即可。塑料绳既结实又不怕水泡,半年换一次。水箱漏水的用户不妨一试。
●过于频繁洗澡并不对皮肤健康有好处,每月以2~4次最为适宜。淋浴比缸浴洗澡节省水量达八成之多。间断放水淋浴,搓洗时不要怕麻烦,及时关闭水流;盆浴后的水可洗衣、冲厕所和拖地等等。使用喷头洗淋浴时,掌握调节冷热水比例;不要将喷头始终地开着,更不应敞开用水。洗澡要抓紧时间,头脚淋湿即关喷头,用肥皂或浴液搓洗,一次冲洗干净;洗澡时不要“顺便”洗衣物;澡盆洗澡水不要放满,1/3―1/4盆足够用。
●洗脸水用后可以洗脚,然后冲厕所;家中应预备一个收集废水的大桶,它完全可以保证冲厕所需要的水量;淘米水、煮过面条的水,用来洗碗筷,去油又节水;养鱼的水浇花,能促进花木生长。废水利用虽然说起来容易做起来麻烦,但节水效果明显。据测算,将洗衣、洗澡、洗漱等生活废水收集起来,用做冲厕、拖地等,一个三口之家每月可节水1吨左右。

日常生活中怎样保养地板,具体的保养方法有哪些?

●木地板的保养要从日常生活做起,无论是水渍、油污还是果汁、咖啡渍,这些都会对地板造成一定的影响,因此在清洁和保养上要多花工夫。实木地板需要定期打蜡,这样才能起到防滑、防磨损、防静电的作用,从而更好地保养地板,延长地板的使用寿命。
●在保养地板打蜡时、一定要阅读以下的注意。1.晴天打蜡雨天湿度过高、打蜡会产生白浊现象。室温在5度以下时、地板蜡会变硬。打蜡前、请勿使用含有化学药品.抹布擦拭地板、会导致地板蜡附着不良。2.清除地板表面脏物使用吸尘器清除地板表面的垃圾和灰尘。??用稀释后的中性洗涤剂擦拭地板上的污渍。对难以清除的污渍可用信纳水擦拭。
●首先要注意的就是要保持地板干燥、清洁,不允许用滴水的拖把拖地板,或者是使用一些碱水、肥皂水擦地,否则会破坏地板的材质,同时还容易破坏地板表面的光泽度。另外就是室内的空气干湿度要保持好,如果过于干燥,最好是使用加湿器。保养地板还需要注意一定要避免阳光的暴晒,以免导致老化、干裂。

生活中有些啥节电小妙招

●随手关灯、开关、拔插头,这是第一步,也是个人修养的表现;不坐电梯爬楼梯,省下大家的电,换自己的健康;关掉不用的电脑程序,减少硬盘工作量,既省电也维护你的电脑。用太阳能这种环保能源最简单的方式,把工作尽量放在白天做;
●电脑、电视机可以设置合适的亮度合适的音量,一般我们家里电视机的设置菜单中都设有“节能模式”,通过使用“节能模式”可以大大的降低背光荧光管的亮度,不仅可以降低功耗,还可以延长背光荧光管的工作寿命,实在是一举两得呀!而且适当的降低电视电脑的音量不仅节约用电了,也不会有人来敲门说你扰民啦!!电视电脑不要频繁的开关机。有的人也是想为了省电所以她刷个碗的功夫也把电视关掉,觉得没人看也浪费电,其实这样做是不对的哈,频繁的开关机是更耗电的。有个小办法,如果电脑或者电视机短时间不用,可以把屏幕亮度和音量调到最低,等用的时候再调回正常的亮度和音量就好了,这样就能达到了节能的目的哦!空调的温度不要调的太低。空调温度温度越低就功耗就越大。其实完全不用打的太低,适当的温度就好,人体一般的舒适的温度是25°-27°,而且适合的温度也不至于使人进出房间温差太大,造成感冒啊!有的人把没吃完的还冒着热气的菜就直接放进冰箱,这样也不行哦,最好的热的东西放凉了再拿进冰箱里。如果要制造冰块或冰冻饮料时,最好先也是将饮料先冷却到常温,在睡觉前放进冰箱。因为晚上不会老是打开冰箱,功耗减少,这样就达到节电的目的了。

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